پیش غذای ساده چه تفاوتی با غذای ساده دارد؟ پیش غذا با توجه به این که پیش از سرو غذای اصلی ارائه می‌شود، باید محرک اشتها باشد.

در این بخش شما را با رسپی های بیشتری آشنا خواهیم کرد.

شاید تصور کنید که نخوردن بسیاری از مواد غذای دال بر یک رژیم مناسب و لاغر کننده باشد.

اگر رژیم های غذایی برای لاغری کنترل شده و زیر نظر پزشک نباشد عوارض از جمله ایجاد چین و چروک بر روی پوست، ریزش موی سر، شل شدن پوست و... را به دنبال دارد.

رژیم غذایی اکثراً به منظور لاغری شکم شروع می شود ولی معمولاً آخرین ناحیه ای که شروع به لاغر شدن می کند، شکم و پهلوها است.

شام چی بپزم شاید سؤال شما هم در اکثر روزها و شب های زندگی تان باشد؛

1. سینه مرغ بدون استخوان: نصف 1 عدد
2. قارچ (ورقه‌ای خرد شده): 1 پیمانه
3. هویج (خلالی نازک): نصف پیمانه
4. فلفل دلمه ای رنگی (سبز، قرمز و زرد): از هر کدام نصف 1 عدد 
5. کدو (خلالی نازک خرد شده): نصف پیمانه 
6. نودل: 1 بسته
7. پودر زنجبیل، نمک، فلفل و پاپریکا: به مقداری لازم
8. سویاسس: 2-1 قاشق سوپخوری
9. کنجد: به مقدار لازم
10. روغن مایع: به مقدار لازم

1. تخم مرغ: 3 عدد
2. آرد ذرت: 50 گرم
3. سینه مرغ چرخ کرده: 200 گرم
4. سویاسس: 2 قاشق سوپخوری
5. کنسرو ذرت: نصف قوطی
6. گشنیز: 4 قاشق سوپخوری
7. نمک و فلفل: به مقدار لازم
8. روغن سرخ کردنی: به مقدار لازم

افرادی که از اضافه وزن رنج می‌برند و می‌خواهند وزن کم کنند و به اندام ایده آل خود برسند، همیشه به دنبال این هستند که دستور پخت غذاهای رژیمی را یاد بگیرند.

ترکیبات اولیه یک غذای ساده برای مهمانی برای افرادی که از مهمانی دادن و مهمانی رفتن لذت می‌برند حایز اهمیت است.