1. برنج برای هر نفر : 1 پیمانه
2. باقلا تازه برای هر نفر : 1 پیمانه
3. شوید تازه برای هر نفر : 1 پیمانه (خرد شده)
4. زعفران آب کرده : 2 قاشق غذاخوری
5. سویا خیس شده : نصف پیمانه
6. پیاز داغ : 2 قاشق غذاخوری
7. نمک و فلفل و زردچوبه : به میزان لازم
8. دارچین : 1/2 قاشق چایخوری
9. روغن : به میزان لازم

1. جوشانده باقلا اثر خوبی در رفع رماتیسم دارد
2. به هضم غذا کمک می کند
3. کلسترول خون را تنظیم می کند
4. جوشانده باقلا برای ورم مثانه مفید است
5. دم کرده گل باقلا سنگ کلیه را دفع میکند

"

1. جوشانده باقلا اثر خوبی در رفع رماتیسم دارد
2. به هضم غذا کمک می کند
3. کلسترول خون را تنظیم می کند
4. جوشانده باقلا برای ورم مثانه مفید است
5. دم کرده گل باقلا سنگ کلیه را دفع میکند