1. سبزی آش (تره،‌ جعفری، گشنیز، برگ چغندر یا اسفناج) 500 گرم
  2. بلغور گندم نصف پیمانه
  3. عدس پخته نصف پیمانه
  4. لوبیا چشم بلبلی پخته نصف پیمانه
  5. برنج نصف پیمانه
  6. آب مرغ یا گوشت 5 پیمانه
  7. آبغوره 1 پیمانه
  8. غوره نصف پیمانه
  9. نعنا داغ 2 قاشق سوپ¬خوری
  10. نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
  11. پیاز داغ 4 قاشق سوپ خوری