غذای رژیمی به انواع مختلف غذاهایی گفته می شود که دارای کالری کمتری نسبت به سایر غذاها باشند.

سوپ را می توان یکی از رایج ترین غذاهای رژیمی دانست، زیرا طبخ آن بسیار ساده و راحت بوده و این امکان را داشته که مواد غذایی مختلفی را به آن اضافه نمود.

افرادی که از اضافه وزن رنج می‌برند و می‌خواهند وزن کم کنند و به اندام ایده آل خود برسند، همیشه به دنبال این هستند که دستور پخت غذاهای رژیمی را یاد بگیرند.

غذاهای رژیمی برای جامعه ی امروز که اکثراً اضافه وزن دارند بسیار مناسب و حتی ضروری است؛ اما کاری که باید انجام شود،

رژیم غذایی چیست؟ دستورالعمل پخت غذاهای رژیمی چگونه است؟ این جمله‌ها را بارها و بارها در طول روز می‌شنوید.