استفاده از روغن آفتابگردان برای پوست

متد رینو برای رژیم غذایی سالم

آیا پنیر کم هوشی می آورد؟

1. اردک متوسط 1 عدد
2. مغز گردو 250 گرم
3. پیاز 1 عدد متوسط
4. رب ازگیل 3 قاشق غذا خوری
5. برنج 8 پیمانه
6. زعفران و کشمش به مقدار لازم
7. نمک ، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم

نکاتی برای سرخ کردن بادمجان

1. مرغ: 300 گرم
2. بادمجان: 2 عدد
3. برنج: 2 پیمانه
4. پیاز: 1 عدد
5. زعفران: به مقدار لازم
6. زرده تخم مرغ: 2 عدد
7. زرشک: 5 قاشق سوپخوری
8. ماست: 5 قاشق سوپخوری
9. کره: 50 گرم
10. سیب زمینی: 2 عدد

1. برنج خیس شده: 300 گرم
2. مرغ: 400 گرم
3. میگوپلویی: 400 گرم
4. پیاز: 1 عدد بزرگ
5. سیر: 3 حبه
6. گوجه فرنگی: 1 عدد بزرگ
7. فلفل سبز تند: 2 عدد
8. ادویه پلویی: 1 قاشق غذاخوری
9. زردچوبه: 1 قاشق غذاخوری
10. پودر زیره سبز: 1 قاشق چایخوری
11. فلفل سیاه: 1 قاشق چایخوری
12. گشنیز ساطوری: 4 قاشق غذاخوری
13. روغن: 4 قاشق غذاخوری
14. نمک: به مقدار لازم

برای اینکه بدانید تخم مرغ آب پز پخته یا نه، آن را با یک قاشق از ظرف در آورده و دورتر از بخار نگه دارید. اگر در عرض 5 ثانیه خشک شد یعنی پخته است

1. ژامبون گوشت: 10 ورق
2. کاهو: به میزان لازم
3. گوجه (اسلایس شده): 3 عدد
4. کدو: 2 عدد
5. متوسط پیاز (اسلایس شده): به مقدار لازم
6. هویج (پخته شده): لیمو ترش: جهت تزئین
7. سس کچاب: به مقدار لازم
8. نمک و فلفل: به مقدار لازم

اگر همیشه روی اجاق جا کم می‌آورید و وقت کمی برای آشپزی دارید، می‌توانید یک شعله را با پختن برنج در فر خالی کنید.