1. ذرت پخته : 1 پیمانه
  2. سویا خیس خورده : 1 پیمانه (از قبل با کمی نمک و آب ولرم خیس شود و آبکش میکنیم)
  3. سبزی دلمه ریزه شده : 2 پیمانه
  4. بلغور گندم خیس خورده و پخته شده : 1 پیمانه
  5. پیاز داغ : 4 قاشق
  6. رب : 2 قاشق
  7. فلفل دلمهای رنگی متوسط : 3 الی 4 عدد
  8. روغ : به میزان لازم
  9. زردچوبه و نمک و فلفل : به میزان لازم