مواد غذایی دارای کلسیم و فسفر به حفظ سلامت مینای دندان کمک می کند
از استرس دوری کنید.استرس موجب ترشح چربی بیش از حد در پوست شده که در نهایت منجر به آکنه و…
داشتن خواب کافی به کنترل استرس کمک می کند. 7-8 ساعت خواب شبانه ایده آل است
پیشنهاد می شود روزانه بین 5 تا 7 قاشق غذاخوری روغن مصرف شود. این میزان روغن طبیعی موجود در غلات…
" مو را تقویت می کند برای برطرف کردن بواسیر مفید است یبوست و هر نوع گاز ایجاد شده در…
" اشتها آور است برای رفع فراموشی و تقویت حافظه موثر است برای بهبود بینایی مفید است موجب طراوت و…