در صورت بارداری حجم خون شما افزایش یافته و لذا می بایست برای جلوگیری از دی هیدرته شدنف آب بیشتری…
بارداری به علت اینکه موجب تغییرات هورمونی می شود ممکن است هضم غذا را کند کرده و یبوست ایجاد کند.…
داشتن رژیم کم چرب، پرکربوهیدرات با تمرکز بر لبنیات کم چرب و غلات کامل، میوه و انواع لوبیا، ریسک ابتلا…
خوردن حدود 40 گرم شکلات تلخ در روز به مدت دو هفته، به علت دارابودن آنتی اکسیدان ترشح هورمون های…
برخی مواد مانند شیر، چای و سویا مانع جذب اهن موجود در غذا می شوندف چنانچه باردارهستید همراه با غذاهای…
خوردن یک لیوان آب پرتقال، میوه های قرمز، سرکه و اضافه کردن انواع ادویه به غذا می تواند اثرات منفی…