هر چه اشباعیت روغن پایین تر باشد، سالم تر است
تحقیقات نشان داده که خوردن غلات کامل، طول عمر را زیاد کرده و از مرگ ناشی از بیماری های قلبی پیشگیری میکند
روغن سرخ کردنی شفاف ( بدون پالم) اویلا، حتی در دمای یخچال هم ابری و کدر نمی شود ( نمی بندد)
مواد غذایی دارای کلسیم و فسفر به حفظ سلامت مینای دندان کمک می کند
برای فرار از استرس آجیل، ماهی سالمون، اسفناج، شکلات تلخ، جو دوسر و چای مصرف کنید
نمک دریایی و نمک معمولی در میزان سدیم یکسان هستند اما مواد موجود در نمک دریایی و طعم آن موجب می شود میزان استفاده از نمک کاهش یابد.
طراحی وب , طراحی گرافیگ , گروه آشید سفارش شده توسط اویلا
