برای شیرینی پزی، همیشه باید موادی که استفاده می کنید را اندازه گیری کنید
موقع جوشاندن رشته های پاستا از روغن استفاده نکنید. این کار باعث می شود سس پاستا به رشته ها نچسبد.
برای راحت تر کندن پوست بادام، آن را 15 دقیقه در آب بگذارید تا خیس بخورد.
در غذاهای خود از حداکثر فیبر برای جلوگیری از تصلب شرایین قلبی استفاده کنید. میوه و سبزیجات حاوی مواد مفیدی هستند که از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
هر چه اشباعیت روغن پایین تر باشد، سالم تر است
