به جای نمک از سبزیجات، انواع ادویه و چاشنی های بدون نمک استفاده کنید
در غذاهای خود از حداکثر فیبر برای جلوگیری از تصلب شرایین قلبی استفاده کنید. میوه و سبزیجات حاوی مواد مفیدی هستند که از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
گذاشتن یک قاشق چوبی روی قابلمه در حال جوش از سر رفتن آن جلوگیری می کند.
نکاتی برای سرخ کردن بادمجان
